Dagelijks verandert er van alles om ons heen. Zelfs op de radio hoor ik regelmatig teksten voorbij komen als “Everybody is changing and I don’t feel the same” of ‘I see no changes, wake up in the morning and I ask myself Is life worth living…”

HOE GA JIJ OM MET VERANDERING?

Veranderingen kunnen impact hebben op ons persoonlijk welzijn. Ook paarden zijn erg gevoelig voor veranderingen. Het zijn tenslotte vluchtdieren. Elke verandering vormt een potentieel gevaar. Afgelopen september verwelkomde ik Faleida, mijn nieuwe paard. Faleida is na 10 jaar op haar geboortegrond te hebben gestaan verhuist naar een nieuwe woonplek. Dit betekende een nieuwe omgeving, een nieuwe eigenaar en een nieuwe kudde. Deze veranderingen hebben een behoorlijke impact gehad op Faleida. Dit kan doorwerken in haar mentale, emotionele en fysieke welzijn. Net zoals bij ons eigenlijk.

Gewenste of ongewenste verandering?

Soms kunnen we kiezen voor verandering, soms kiezen we niet voor verandering maar overkomt een verandering ons. Kijk maar naar de maatregelen omtrent het coronavirus. Met name veranderingen omtrent werk, woonplek, gezondheid, sociale contacten hebben vaak een grote impact. Je bent je baan kwijt geraakt, je hebt ineens een bril nodig, je krijgt een nieuwe collega, je wordt grijs of moet ineens dealen met een fysieke beperking of je partner schuift ineens een nieuwe probeersel voor!

Welke veranderingen hebben er onlangs in jouw leven plaats gevonden? Wat was de impact van deze verandering? Hoeveel tijd geef jij jezelf om te wennen aan die specifieke verandering? Wat zou het opleveren om hier bij stil te staan? Misschien ben jij juist wel toe aan verandering! Wat zou jij willen veranderen?

WAT ZOU JIJ WILLEN VERANDEREN?

Hoop en vertrouwen van groot belang

Vertrouwen hebben helpt bij een veranderproces. Werken aan vertrouwen kan dan ook zeker onderwerp van een coachsessie zijn. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt of waar je behoeftes liggen maar je kunt nu zelf al beginnen!

Kijk eens naar deze lijst van 100 positieve eigenschappen van mensen die met succes veranderden. Omcirkel er een paar die op jou van toepassing zijn (minimaal 5) en beantwoord daarna voor jezelf de volgende vragen; Wat zegt deze positieve eigenschap over jou? Welk voorbeeld kan je hierbij geven? Hoe kan deze eigenschap jou helpen bij de gewenste verandering? Welke persoon uit jou omgeving zou jou kunnen ondersteunen in deze verandering? Hoe kan die persoon jouw ondersteunen? Wat zou een eerste stap kunnen zijn? Wanneer ga je deze stap zetten?

Heb je behoefte aan ondersteuning bij een huidige verandering of wil je juist iets veranderen?

Klik dan hier voor de mogelijkheden of neem direct contact met mij op via deze link.

MVG Coach & DISC Trainer

Anniek Wijnberger

MVG Coach & DISC Trainer